17 lat

Co prawda ogólnie staż trochę większy, ale najpierw robienie samej klatki i bicepsu przez ok. rok 4x w tyg + treningi MMA, więc tego nie liczę jako prawdziwej siłowni, potem zacząłem robić barki, plecy, triceps, nogi, ale znów od maja 2012 do października 2012 przerwa i spadłem praktycznie do 0. Od października 2012 powrót z sensem i do lipca 2013 [...]

Witam. Wiek: 26 lat Masa ciała: 82 kg Wzrost: 183 cm Staż treningowy: ok. 2 miesiące Sugerując się zamieszczonymi zdjęciami proszę nie tyle co o ocenę stażu treningowego(Bo nie ma co oceniać), a o radę w jakim kierunku powinienem dążyć - masowanie z głową, czy redukcja? Przyznam się szczerze, że nigdy wcześniej nie ćwiczyłem na siłowni, ze sportów [...]

Witam. Wiek: 26 lat Masa ciała: 82 kg Wzrost: 183 cm Staż treningowy: ok. 2 miesiące Sugerując się zamieszczonymi zdjęciami proszę nie tyle co o ocenę stażu treningowego(Bo nie ma co oceniać), a o radę w jakim kierunku powinienem dążyć - masowanie z głową, czy redukcja? Przyznam się szczerze, że nigdy wcześniej nie ćwiczyłem na siłowni, ze sportów [...]

ale farmazony ******-licie ale cykle w wieku 13 lat - gratuluje - daleko zajdziecie Zmieniony przez - phpcoder w dniu 2007-06-15 23:17:27

[...] że wykonujesz ćwiczenie poprawnie technicznie. Przyczyn może być wiele- brak wysiłku, za mała objętość treningowa (za mało serii docelowych z koncentracją), diety przy takim wyniku bym nie winił. Dużo też zależy od tego ile masz lat i ile ważysz kg- jak masz 13 lat i 40 kg, to sprawa wygląda nieco inaczej, niż jakbyś miał 17 i 92 kg wagi.

Tez miałem problem z łysieniem kilka lat temu pojawiły zrobiły mi się zakola i bardzo się tym przejmowałem. Zacząłem szukać w necie i przeczytałem na zagranicznych stronach o "Alfatradiol, also known as 17α-estradiol". Po polsku raczej nic na ten temat nie poczytacie, no ale po angielsku zlazłem kilka pdf-ów i wyglądało obiecująco, na forach w [...]

fajny dziennik bede sledzil, pozdrawiam :) a co do wyciskania, dokladnie mialem to samo 5 kg z jednej strony wiecej i od 2 lat przy kazdym wyciskaniu boli mnie obojczyk, głupie 5kg a potrafi narobic kłopotu ;/ 3maj sie Zmieniony przez - tuxhorn w dniu 2014-03-26 17:53:11

[...] tej mieliśmy 16 zawodników, pierwszy rwany ciężar to 70 kg, ostatni – dwa razy większy! Faworyci nie zawiedli, a wygrał ze znaczną przewagą aktualny wicemistrz świata do lat 17 w kat. 85 kg z Bangkoku – Bartłomiej Adamus z LKS Opocznianki Opoczno. W rwaniu Bartek zaliczył 143 kg, a na pomost wchodził po sobie, bowiem rywale zakończyli na [...]

[...] kupił sobie pizzerię. Teraz bije się z Tomaszem Adamkiem i takich planów już nie ma. Przegląd Sportowy: Tomasz Adamek mówi, że pierwsza wasza walka sprzed czterech lat na pewno pozostała w pana głowie. Musiał pan odczuć skutki jego ciosów, bo trzy razy leżał pan na deskach. Steve Cunningham: Siły ciosów Adamka nie pamiętam. Trochę go [...]

[...] Foreman - Moorera.A Vitek jest mniej ograniczony,lepszy w dystansie.Kontrbokser. Zobacyzmy jak będzie z Adamkiem... Ale Vitek może mieć potencjał by zmiatać rywali przez 3 lata... Grant przecież jest już w czołówce warunkami... Tacy bokserzy jak Stiverne czy Austin,Banks,Dimitrenko...TO co to za rywale dla Vitka ? Sosnowski trafiał Dimitrenkę [...]

wszamałem propolis 100 tabs za 21 zeta 2 opakowania i jeszcze tej zimy PIERWSZY RAZ OD KILKU DOBRYCH LAT mnie nic nie załpało poważniejszego,raz tylko lekkie przeziębienie 3 dniowe,a latałem po nocach słabo ubrany i nic.naprawde warto zainwestowac Zmieniony przez - BadMad w dniu 2006-02-17 00:46:31

Wino istnieje od 8000 lat, jest integralna czescia kazdej szanujacej sie kuchni, that's it my friend, to nie jest roznica gustow, to jest ich zwyczajny brak. Rozumiem kogos kto nie lubi / nie pije wina i jednoczesnie jedzenie to dla niego zaspokojenie podstawowej potrzeby zyciowej, czyli smak sie nie liczy - takich ludzi jest krocie i ich nie [...]

no właśnie a lat to mam 17 puki co dopiero za 14 dni będę miał 18

[...] ale mimo że troche bolało to zrobiłem 2 kolejne serie jednak ze skromną ilością powtórzeń, swoją drogą to 275kg na plecach kojarzy mi się z absolutnym rekordem Polski do lat 18 w przysiadzie, który muszę w grudniu pobić, należy on do Żubra (pozdro ;) ) 4. zaczynam powoli "czuć" to ćwiczenie Zmieniony przez - Jarot09 w dniu [...]

[...] świata WBO (1991) w wadze ciężkiej; także zawodnik mieszanych sztuk walki (MMA) i K-1. Kariera sportowa Boks amatorski Boks zaczął trenować dopiero w wieku dwudziestu kilku lat, gdy wstąpił do armii amerykańskiej(to pokazuje,ze jak jesteś silny masz twardy łeb i geny,to możesz późno zacząć). Był żołnierzem zawodowym (w stopniu sierżanta) [...]

[...] z 1996, mistrzem Europy juniorów z 1993 oraz srebrnym medalistą mistrzostw świata juniorów z 1994. Jego bilans walk amatorskich to 112 walk wygranych i tylko 6 porażek. W latach 90. był zawodnikiem m.in. warszawskiej Gwardii. Kariera zawodowa Karierę zawodową rozpoczął w Niemczech, razem ze swoim starszym o pięć lat bratem, Witalijem. W swoim [...]

[...] rzeczy z materiałów uzbieranych przez ostatnie 4.5 roku (31 nowych ciuchów będzie) - nowym projektem badawczym (bo doktoratu było mi mało) - porządkowaniem ostatnich 6ciu lat życia (aby można je było spakować do dwóch walizek) - treningami - załatwianiem spraw ostatecznych - żegnaniem się z bardzo licznym gronem znajomych i kolegów. Z [...]

[...] od czci, wiary i sanepidu. Ale poczekam. Kiedyś na pewno jakiś autorytet zacznie propagować surowe mięso i wtedy popatrzę na komentarze. Gdy zaczynałem czytać to forum kilka lat temu J/JN było ekstremą. Większość (jak się wydawało) jadła z zegarkiem w ręku, a niektórzy nawet budzili się w nocy coś wszamać, aby ich nie dopadł Nocny Katabolizm (to [...]

[...] napięcie. W OHP można targać 100kg i nie mieć w ogóle naramiennych. Możemy kiedyś coś pokombinować z jakims planem. Nieskromnie nazwę siebie specjalistą od tego rejonu ;-) Dorzucam fotkę z przed 3 lat, żeby nie było że kogoś tu oszukuję. /SFD/2016/8/18/a37db83b40ae41599ddff2f7d43612fd.jpg Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-08-18 17:53:04

[...] które np. w przypadku JSW opierały się na osobach zarządzających a nie na tym, że jest to instytucja państwowa. O problemach z prezesem w JSW były głośnio już parę lat temu i niestety Janusz nie pofatygował się, aby przyjechać na miejsce, co z pewnością przyciągnęłoby uwagę medialną. No ale to akurat zabawa w "co by było gdyby..." [...]